夫妻吵架如何快速和解

时间:2024-05-09 10:47:40
夫妻吵架如何快速和解

夫妻吵架如何快速和解,夫妻之间,应该床头吵架床尾和,夫妻双方总是因为一些小事情而吵得不可开交,双方当时都觉得自己非常的有理和委屈,以下分享夫妻吵架如何快速和解。

  夫妻吵架如何快速和解1

步骤一:裸露的皮肤接触

大量的心理学研究发现,夫妻间发生冲突时,单纯的语言沟通很难达到人们期望的结果。盛怒之下,你说什么对方都不会听进去。这个时候该怎么办呢?

心理学研究证实:裸露的皮肤接触可以使信息越过意识的检阅作用,直达对方的潜意识。通俗的来讲,就是皮肤接触,可以透过意识的刻意控制,让人潜意识接受然后安静下来。

比如,开头故事中的李强,当老婆开始争吵的时候,他解释什么,老婆也不会听,反而觉得是狡辩更生气。

这个时候,如果李强不和老婆辩解争论,而是直接抱着老婆,手抓着她的胳膊,慢慢地往下安抚,脸贴着脸,亲一下老婆额头,温柔的说,“老婆别生气了,我也想早点回家陪你”,那老婆可能立马熄火,不再吵架了。

因为妻子当时其实并不是想发起吵架,她的内心真正的诉求是需要被安抚。解决了她的这个情感需求,那么吵架的问题迎刃而解了。

  

步骤二:低位坐下,或放低对方重心

心理学研究证实:人的情绪和身体的重心高度成正比,重心越高,火气越大,重心越低,火气越小,越能够非情绪化,能够理智处理问题。

因此站着沟通通常比坐着沟通更容易发生冲突,而座位越高的.人,越容易发脾气,因为座位高处的人,从高到低地视觉俯视,也会更容易让人“拍案而起”。

夫妻吵架时,站着不如坐着,坐着不如躺着,更加有理智,所以鞠强教授建议大家,养成坐在地板上吵架的习惯。

比如故事中的李强,在门口站着和妻子吵架,那么双方会越吵越凶,如果李强引导妻子坐在沙发上,温柔的谈谈心,那么就不会那么剑拔弩张,气氛会缓和很多。

步骤三:反馈式倾听

现实生活中,大多数男人面对妻子的唠叨时,面无表情地听,不给任何反应,老婆问十句,他也不答一句。男人以为这是个好办法,你吵得再大劲儿,也像一拳打在棉花上毫无反应,反正吵累了你自己就停了。

结果呢,妻子遇见这种被忽视的情况,反而觉得男人不重视不重视自己,会更加恼火,更加不停地指责、批评,甚至谩骂,直到男人有反应为止。

可见,这种方法并不可行,正确的做法就是反馈式倾听。

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学会退让。

往往是因为一些鸡毛蒜皮的小事而引起的争执,事后想想,除了不开心 ,什么也没有得到,不重要的事情就不要去理论,沉默是最好的解决办法,夫妻嘛,吵架不算什么大事,总要有一个人知道退让

学会聆听。

生活中总会有很多不如意的事情,会让人烦躁,有时候会莫名的发火,这都很正常,夫妻要学会倾听,听听彼此之间的不愉快,而不是去抱怨彼此的不是,倾听彼此的烦恼也是一种安慰

学会倾诉。

要学会倾听就要学会倾诉,有什么不开心的就说出来,彼此有什么做的不对的就说出来,不要总是一个人闷在心里,彼此都不知道对方在想什么,即使是夫妻,也不是对方肚子里的蛔虫,你不说,她就不知道。

学会探问。

很多时候很多事,她不说,你也不问,就任由事情自然发展,发展好了就相安无事,发展不好就产生了矛盾,得不偿失,夫妻要学会察言观色,嘘寒问暖,注重细节,多问问总没错

  

学会己所不欲,勿施于人。

生活中,工作中,会遇到很多烦心事,也许并不是她引起的,而是来源于其他人,回到家中,往往一个小小的表情,一句不经意的话,一个简单的动作都会成为爆发时的导火索。要学会分辨,不要把家庭以外的`烦恼带回家中,更不要发泄在最亲的人身上,他们是你最亲的人,不是让你发泄的对象

学会面对。

很多时候由于冲动,事情已经发生了即使知道自己做错了,还是放不下面子承认自己的错误,没关系,可以用另一种方式,比如,在他没下班之前,做一桌可口的饭菜,或者静心准备一件小礼物,等等,生活需要情趣,要学会面对已经发生的事情,只要你想,总会有解决的办法

学会忘记。

可能他确实有很多不好的地方,让你对她他的感觉越来越不好,甚至反感,但是越是这种时候越容易扩大他的缺点,忽略他的优点,要学会忘记对方的不足之处,多想想对方的'好,也许事情就不会太糟。

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1、学会倾听

事实上,很多时候,夫妻之间有这么多不可调和的矛盾,非常简单的。很多时候,夫妻之间有这么多矛盾的原因是,很多时候,夫妻自言自语,很少有人回头真正冷静下来,仔细听对方在说什么。

事实上,无论是夫妻还是其他关系,最重要的不是别的,而是学会倾听。如果夫妻中的任何一方都能冷静下来,认真倾听对方的声音和对方的`话,所有的问题都会变得不那么紧张,夫妻之间的许多矛盾和问题也会相应解决。

2、学会沟通

对于夫妻或任何其他亲密关系或夫妻来说,幸福地生活在一起最重要的是能够和平相处,平等地相互尊重和沟通。沟通占这种平等和尊重的近80%,许多夫妻发生冲突和争吵。

归根结底,这一切的根本原因只是双方沟通不畅,矛盾和误解不断加深,不及时沟通无法解决,误解进一步加深,最终导致夫妻关系。他们的关系逐渐恶化,他们的矛盾达到了不可调和的程度。因此,在相处的过程中,只有通过良好的沟通和及时处理问题,才能确保矛盾不会积累,争吵可能会尽快结束。

  

3、给对方台阶下

在生活中,一切都是关于面子的。男人和女人都希望得到尊重和自尊,无论是争吵还是和谐相处。因此,很多时候,当夫妻之间的矛盾变得不可调和时,大多数都是夫妻之间的不和,不愿意为对方后退一步。

我愿意让对方下台,所以随着时间的推移,火药的味道越来越浓。事实上,只要你学会正确地让对方下台,不要让场景如此丑陋,就不会有那么多矛盾。

4、互相理解

吵架时不要转身离开,给对方留下孤独无助的背影。你应该知道如何停止争吵,冷静下来,听听对方想要表达什么。而不是提高声调八度,试图用力量压倒对方,这只会让对方感到沮丧。如果长期积压,他将失去对婚姻的信心。试着降低声调,给对方一个告诉的机会。

两个人冷静下来,好好沟通。夫妻吵架怎么解决最好?在婚姻生活中,夫妻吵架是很常见的。聪明的夫妇会把吵架当作婚姻的情感吸引力。争吵应该是理性的。不要胡闹。不要抓住别人的错误。试着给他一个改变的机会。

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